Sinnesgenuss: Warum du dich von deiner Essstörung befreist, wenn du mit allen Sinnen genießt

Shownotes

In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was wirklich auf dem Weg aus einer Essstörung heraus hilft. Denn ich dachte selbst Jahrelang, dass ich nur noch mehr kämpfen muss. Bis ich über Schickssalsschläge herausgefunden habe, dass es genau das Gegenteil ist: Das achtsame Genießen mit allen Sinnen. Deshalb ist es mein Herzensanliegen, mit dir in dieser Folge zu teilen, was Sinnesgenuss überhaupt bedeutet und…

• warum eine Essstörung sogar negative Folgen nach sich zieht, wenn du kämpfst
• was wirklich hilft, um sich von der Essstörung zu befreien und gesund zu werden
• wie du den Wert deines Lebens erkennst, wenn du bereit bist, es zu sehen, hören fühlen, riechen und schmecken
• wie du deine Sinne trainierst und warum sie der Schlüssel sind, um dich endlich frei zu fühlen
• die wissenschaftlichen Vorteile, warum deine Sinne dich auf deinem Heilungsweg aus der Essstörung unterstützen

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