Heilung ist möglich: Was wirklich zählt, um dich aus deiner Essstörung zu befreien - Kira Siefert

Shownotes

Kira Siefert ist Coach, Podcasterin und die Gründerin von „SoulFood Journey“. Schon 2017 hat sich damit selbständig gemacht, um die Lücke zwischen ambulanter und stationärer Therapie zum Alltag mit einem achtsamkeitsbasierten Coaching-Ansatz zu schließen. Die Vision ist schon entstanden, als sie noch auf ihrem eigenen Weg durch die Essstörung war. Vor Kurzem hat sie mit 13 anderen Frauen & Männern, die eine Essstörung durchlebt haben, das Buch „Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege“ herausgebracht. Kira ist wichtig, dass Betroffene einer Essstörung anfangen an Heilung für sich selbst zu glauben und ihren eigenen Weg gehen; mit Neugier, Offenheit und Mut.

• warum Annahme der wahre Schlüssel zur Heilung deiner Essstörung ist
• Dass jeder Rückschritt in Wahrheit ein Fortschritt ist und ein Geschenk für dich enthält
• Warum (nicht) Essen nicht das wahre Problem ist und es so wichtig ist, wirklich hinzuschauen
• Was Spiritualität wirklich bedeutet und wie sie dich auf dem Weg deiner Recovery unterstützt
• Warum Achtsamkeit dich unterstützt, dich von deiner Essstörung zu befreien
• Welche Sinne dir helfen, zu dir selbst, deinem wahren, gesunden Ich zurückzufinden

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